Ayurveda
El Ayurveda es una medicina tradicional de la India que busca equilibrar cuerpo, mente y espíritu mediante prácticas naturales. Utilizamos remedios como hierbas, ajustes de alimentación, masajes y hasta yoga para prevenir condiciones y mantener tu bienestar general.
Reflexología
La reflexología es una técnica terapéutica que consiste en aplicar presión en puntos específicos de tus pies. El objetivo es estimular tu proceso de autosanación, mejorar la circulación y aliviar el estrés o desequilibrios físicos y emocionales.
Acupresión
La acupresión (o terapia marma) es una práctica terapéutica del Ayurveda que trabaja sobre puntos específicos de tu cuerpo mediante masajes suaves que puede ayudar a desbloquear tus tensiones, aliviar el dolor, y apoyar la sanación física y emocional.
Auriculoterapia
La auriculoterapia es una técnica terapéutica donde se estimulan puntos específicos en tus orejas en donde se reflejan distintas partes de tu cuerpo. Utilizamos semillas o presión manual para manejar afecciones físicas, y/o emocionales que puedas tener.
Nasya
El nasya es una terapia ayurvédica que consiste en administrar aceites o preparados herbales a través de tus fosas nasales. La utilizamos para limpiar tus senos paranasales, mejorar tu respiración, mejorar dolores de cabeza, aliviar alergias y reducir el insomnio, entre otros.
Pilates
Pilates es un sistema de ejercicio con el que puedes fortalecer tu cuerpo desde el centro, mejorar tu postura, flexibilidad y coordinación a través de movimientos controlados y conscientes. Hacer Pilates busca equilibrar tu cuerpo y mente, además de ser muy útil tanto para la rehabilitación como para mejorar tu condición física general.
Yoga-Terapia
Con la yoga-terapia combinamos posturas (asanas), respiración (pranayamas) y técnicas de relajación adaptadas a ti y de esta manera promovemos tu bienestar físico, mental y emocional. Este enfoque terapéutico personalizado utiliza las herramientas del yoga para mejorar tu bienestar y calidad de vida.