yoga pose

La respiración para el manejo de estrés y ansiedad

La respiración La respiración es algo que hacemos continuamente de manera inconsciente e instintiva y a lo que en raras ocasiones le prestamos atención. El respirar es necesario, eso lo sabemos todos; lo que tal vez algunos de nosotros no sepamos es el porqué.  Sin oxígeno, las células del cuerpo […]